Vitamin b12 benefits

Importance of vitamin b12. विटामिन b12 हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। यह विटामिन हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी है। इस विटामिन को ‘कोबालामिन’ भी कहा जाता है। अगर इस विटामिन की कमी हो जाए तो हाथ पैर में झनझनाहट होने लगती है, थकान और एनीमिया जैसी गंभीर समस्या होने लगती … Read more