आंवला के बेहतरीन फायदे

आंवला खाने के फायदे। आंवला आयुर्वेद में ‘अमृत फल’ के नाम से जाना जाता है। इसमें बहुत अच्छे-अच्छे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जैसे विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, मैग्नीशियम, पोटैशियम। आप इस आंवला को चाहे तो अपने हिसाब से अलग-अलग तरीके से खा सकते हैं। आप इसे जूस, चटनी, मुरब्बा के रूप में खा सकते हैं … Read more